drugi cykl

Witam. To mój drugi dziennik treningowy. Poprzedni się nie powiódł ponieważ toczyłem "walkę" z mamą o dietę. Teraz już jest wszystko okej i zaczynam, można powiedzieć od zera. Jestem normalnym 16-to latkiem. Nie mam problemu z żadnymi używkami, papierosy, alkohol. W szkole idzie mi dobrze. Lubię od czasu do czasu wyjść ze znajomymi na miasto, [...]

[...] 6000g ,wg własnego uznania ale mniej wiecej by wystarczył na 45-50dni TRENING: Podczas testu, wybrani testerzy mogą trenować różnymi sposobami treningu, tzn. jeden np. HST, drugi Splitem etc. WYBÓR ZWYCIĘZCY i NAGRODA: O sposobie wyboru zwycięzcy rywalizacji oraz jakiejś drobnej nagrodzie dla niego powiadomimy w przeciągu kilkunastu dni (lub już [...]

[...] suplementacji.) Wiek: 23 Lata Wzrost: 186 Waga: 75-77 KG. Staż: 11 Miesiecy (bez przerwy) wczesniej również ale bardziej słomiany zapał. Trening, zróżnicowany, przeważnie co drugi dzień. W DNT, zazwyczaj Cardio, beiganie, plywanie itp. Dieta, nie stosuje żadnej, jem w miare rozśadnie, ale nie odmawiam sobie czasem "normalnego" jedzenia. Wiem też, [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie robie maksow -martwy ciąg:jw -przysiad:jw siema Pany ;-) od poczatku pazdziernika chce wejsc na drugi swoj cykl,tylko zastanawiam sie miedzy enanem a susta...hmmm niby enan dobry wybor ale w sumie po tym jak jechalem propa to jednak chcialbym cos co sie w miare szybko [...]

[...] zaczynam dobierać już po zakończeniu treningu tak żeby pasowały do mojej koncepcji, czyli jeden trening ciężki (sztangi, 0 wyciągów, reżim ekscentryczno - koncentryczny) drugi lekki (hantle, wyciągi, reżim koncentryczny). Push: klatka 7s , barki 6s , triceps 4s Pull: nogi 7s, prostowniki 3s, najszerszy 6s, biceps 4s OBWODOWY - to będzie mój [...]

[...] kiedy zacząć brać proviron i w jakich dawkach? 2) kiedy zacząć brać HCG i w jakich dawkach (lepiej większe w odstepach czasu czy też 1 strzał już podczas cyklu typu 2500 IU, drugi zaraz po 2500 IU, a potem co 1 dzień 1000 IU) 3) kiedy zacząć brać nolvadex i w jakich dawkach(z jednego z tematów wyczytałem, ze jest lepszy niż clom, więc postawię na [...]

[...] cykl pod masówkę będzie koło 5 tys kcl z zarcia + 1 tys z gainera -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle -meta i enan potem drugi deca+prop+clen + wino 8. TRENING: 4 razy w tygodniu będzie 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące 11. POZIOM BF%: 6% 12. [...]

Witam mam 26 lat waże 85kg mam 2 letni staż na siłowni 4x w tygodniu trening siłowy , 1-2x w tygodniu bieg 5-7km 1-4 tyg. 50mg PROPIONAT TESTOSTERONU (co drugi dzień) 4-8 tyg. 100mg PROPIONAT TESTOSTERONU (co drugi dzień) 1-9 tyg. 50mg winstrol (co drugi dzień) 1 dzień 1 tygodnia 20mcg CLENBUTEROL( codziennie zwiększam o 20mcg, gdy dojde do [...]

[...] (dokupiłem do kreatyn w celu uzupełnienia brakow w diecie) http://img154.imageshack.us/img154/7361/1suple8fv.jpg Pierwszy raz bede jadł tego gainera, i to bedzie wogole moj drugi gainer jako pierwszego jadłem super whey gainer 4000, przytyłem przy dobrej diecie w 3 tyg. 4-5 kg, jestem typowym hardgainerem wiec dlatego zdecydowałem sie gainerem o [...]

[...] -białko: 3 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4cykle 1- Prop// 2- Prop + wino/ 3 Enan + meta/ 4- mix + prop + wino 8. TRENING: HST co drugi dzień 9. CEL CYKLU: Ostra redukcja przy jak najmniejszej stracie mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Około 1rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

[...] 5 serii x 5 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 5 serii x 5 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 5 serii x 5 powtórzeń Podciąganie na drążku nachwytem 5 serii x 5 powtórzeń A tutaj drugi całkowicie inny od pierwszego i wyjaśnijcie mi proszę jak ułożyć taki dobry dla moich potrzeb trening… Czy moe trenować tym podanym i nic nie zmieniać? Poniedziałek: [...]

[...] ciężar) podciąganie podchwytem w opadzie tułowia 5x25 (progresja) Biceps: uginanie w oparciu o kolano (wstępne zmęczenie)4x10 "21"x3/uginanie podchwytem 4x8 stały ciężar (co drugi tydzień) TUTAJ RODZI SIę PYTANIE: JAK ćWICZYć BARKI PRZY CYKLU SIłOWYM nie mam jak im dać kilka dni na odpoczynek po klacie PROSZę O PROPOZYCJE ROZWIąZANIA PROBLEMU [...]

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: ogólnie cały czas jestem pod ścisłą dietą, -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 testosteron co drugi dzień (krótki ester, standardowe dawkowanie, czasami waliło się więcej lub co dzień), 1-4 vinstrol w tabletkach (standardowe dawkowanie), cykl skończy jakoś na początku [...]

[...] że razem z metą szamać ? ile tabs do jednej tablety mety ? Omega-3 - 5g dziennie ZMA- porcja przed snem ed Animal Pak - 2 paczki dziennie / pierwszy pakiet rano na czczo i drugi po obiedzie/ w treningowe rano na czczo i przed treningiem Białko - 4 porcje dziennie (1porcja=20g białka/ 4x20g=80g) Mutan Mass - w zależności od zapotrzebowania (ok. [...]

[...] 5 serii x 5 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 5 serii x 5 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 5 serii x 5 powtórzeń Podciąganie na drążku nachwytem 5 serii x 5 powtórzeń A tutaj drugi całkowicie inny od pierwszego i wyjaśnijcie mi proszę jak ułożyć taki dobry dla moich potrzeb trening… Czy moe trenować tym podanym i nic nie zmieniać? Poniedziałek: [...]

[...] sie do diety wogole, byl chudziutki, malutki, na dodatek uczulony na bialko (cokolwiek jadl, mial odruchy wymiotne) walnal sobie cykl z tesciem i go ladnie porobilo. drugi natomiast bral to samo, trzymal sie diety, trenowal i przykladal sie do treningow i nic mu cykl nie dal. jak to z tym wlasciwie jest? czy biorac srodki, nie trzymajac [...]

[...] pierwszy cykl sterydowy, ale w morzu informacji w internecie trudno odnaleźć te najlepsze, dlatego założyłem temat. Zamierzam brać testosteron propionat 250mg na tydzień co drugi dzień - cykl chcę zrobić jak najkrótszy 6-8 tygodni, jeżeli jest to sens? Badania krwi już zrobione (FSH, LH, estradiol, prolaktyna, testosteron ogólny i wolny). Dietę [...]

[...] dzisiejszy nadal masuje , 2,5 b / 5ww / 1,2 t Odżywki : 7kg carba , 8kg system protein 80 Planowany: cykl na kreatynie monohydrant 1250 mega caps olimp (październik) Co drugi dzień ABS II lvl 1 No i tu kłania sie najlepsze pytanie bo tak.. Chciałbym sie zmasować jak najbardziej się da ( mam na mysli sama mase mięsniową) wiem że nie da sie [...]

[...] 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy teść + deka ok 18 tyg, drugi i trzeci sam teśc w dawka niewielkich 200mg/5d. Ostatni cykl 28 tyg długi teść 300mg ew5d 8. TRENING: 3xtyg siłownia , 1x tyg aeroby 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. [...]

[...] 20ml - testosterone enanthate (LK) 20ml - testosterone propionate (LK) 100tab. - metanolon dawkowanie enanth: I tydz 1 ml, cztery dni potem znów 1ml deka: tak jak enant drugi tydz tak jak pierwszy trzeci tydz enent i deka co 5 dni. deka 2ml jednorazowo, enent 1 ml jednorazowo propipnat 1 ml co drugi dzieñ od początku cyklu, przez okres [...]